lunes, 19 de septiembre de 2016

Liebre 2.0


Queridos Amigos y Amigas, les escribo estas líneas para comunicarles que volveré a ejercer de Liebre en la cuarta edición de la LPA NightRun. Pese a que mi experiencia en la edición del año pasado no fue demasiado positiva, no he dudado ni un minuto cuando me lo han vuelto a ofrecer. Supongo que necesito quitarme la espinita que supuso no quedarme satisfecho, ni con mi rendimiento deportivo, ni con el disfrute general del momento.

Aún no sé quien me acompañará en esta aventura, ni que bandera llevaré a la espalda. Solo prometo, dejarme hasta la última gota de sudor para cumplir mi objetivo... Espero que tod@s l@s que me sigan disfruten de la carrera y cumplan sus retos... Y que los Puntos Kilométricos estén mejor situados que en el 2015...


Novedades y Rumores

La IV Las Palmas Night Run viene repleta de cambios. Habrá nuevo circuito, con salida y llegada en la Calle Venegas, donde hasta Enero del 2014, tenía su epicentro la Gran Canaria Maratón

Se dice que, a día de hoy, el Ayuntamiento de Las Palmas de Gran Canaria, está planteándose un cambio de fecha... Algo difícil de entender por los tiempos (Que sería el 5 de Noviembre, se anunció, de forma oficial, en el pasado mes de Enero...) y por los motivos (Principalmente por la coincidencia con la Gran Canaria Fashion & Friends).

También se da por seguro que la Media Maratón se hará en un circuito a dos vueltas... Personalmente lo prefiero, si de ese modo nos ahorramos tramos tan desangelados como la Zona Portuaria o el Sur de Vegueta

La Feria del Corredor y la recogida de dorsales, estarán situados en el Centro Comercial Siete Palmas, que a casi todos nos pilla más a mano que el lejano Centro Comercial El Mirador de Jinámar.

... Y por supuesto, el Guardarropa estará mejor organizado...

martes, 13 de septiembre de 2016

Running: Obsesión y Adicción


No es Amoooorrr... Eso que sientesss.... Se llama Obsesioooonnnn

Ese era el estribillo de una canción, perraca y arrastrá, que sonaba a todas horas, hace pocos años...

Añadir la palabra Obsesión, Adicción, o cualquier otro sustantivo o adjetivo con tintes negativos, es el modo que tienen algunos medios de generar interés cuando hablan de Running.

Hace unos días salió un artículo, con esas alarmantes palabras, en un conocido medio digital, con breves frases de ex-atletas de élite, puede que sacadas de contexto, donde se volvía con la matraquilla de que Tanto Correr No Es Bueno... Tanto apuntarse a carreras es lo peor... Es Mejor dejar todo este deporte en manos de profesionales y sus sabios, y bien remunerados, consejos...

En mi modesta, y probablemente poco formada opinión, Bendita Obsesión... La droga, el alcohol, el tabaco, el azúcar, la telebasura, el juego, el porno, la teletienda, los culebrones, las compras compulsivas, la cleptomanía, el poder, el dinero, los realitys, el periodismo deportivo más barriobajero... Infinidad de cosas causan peligrosas adicciones y obsesiones... Pero el Running, como el Amor correspondido, solo produce felicidad...

Por muchas horas que le dediquemos, ¿Qué son 4, 5 ó 6 horas de las 168 que tiene una semana?... ¿Cuántas horas pasamos cualquiera de nosotros tumbados delante de un invento tan mal aprovechado como la televisión?... De vez en cuando, ocurren desgracias fatales, muchas veces en corredores bien entrenados, pero la proporción respecto al número de Practicantes Habituales es absolutamente ínfima... ¿Qué porcentaje de los futboleros más acérrimos que pueblan gradas, barras de Bar y salones con televisiones planas de 50 pulgadas, acabarán en Urgencias por un jamacuco o un disgusto... Por qué no hacemos un riguroso estudio sobre la Adicción al Fútbol No Practicado?

Puede que lleve casi 7 años obsesionado con esto, pero esta adicción me ha hecho mucho más feliz... ¡¡Bendita sea!!

sábado, 3 de septiembre de 2016

1000 Kilómetros en 8 Meses


1000 Kilómetros en Ocho Meses... Puede parecer mucho pero es poco... Puede parecer escaso pero es suficiente... Lo contrario del Sobreentrenamiento, sin dejar de darle gusto al cuerpo...

Mi rutina es simple... Un día voy a correr al Parque Romano, y el siguiente entreno por la Avenida Marítima... De mis siete sitios favoritos de Las Palmas, solo frecuento dos... No hago series, no hago fartlek, no hago cuestas, no hago tiradas de más de 15 kilómetros... No lo necesito.

Suelo salir tres días a la semana, a veces solo dos... Corro cuando cuadra, cuando hay ganas... Hace muchos meses que no salgo porque toque... Si no apetece/puedo/quiero no voy...

A pesar de estar haciendo practicamente la mitad de kilómetros que en mis "Épocas Gloriosas", no noto que esté en mucho peor forma, y además, en cuanto a molestias y cansancio acumulado "Cero Patatero".

Ya volverán los días de preparar retos en formas de carreras, y cuando lo haga como Maratón, con meter un día extra de Running durante un tiempo, será suficiente...

Sencillo, simple y divertido... No hace falta más.



viernes, 19 de agosto de 2016

Como vestir la cama como un auténtico Runner


Estimad@ amig@:

¿Quieres marcar la diferencia?... ¿Quieres que cuando alguien vea tu dormitorio, no solo se de cuenta de que eres un esforzado runner, si no que además vea que sabes Vestir la cama con elegancia y estilo?

Nuevo Capítulo del Consultorio del Maratoniano Apañao... Postureo, Chuliqueo y Pijerío por igual...


¿Qué es Vestir la Cama?

Fino arte consistente en hacer el lecho ordenadamente, cubrirlo con una colcha limpia y planchadita, y encima de la misma, poner tantos cojines y almohadones, como para estar 15 minutos quitando cosas cada vez que quieras irte a dormir... Por supuesto, todo en un estilo y una gama cromática acorde con el resto de la habitación y las tendencias decorativas más actuales.

La Colcha (Running t-shirt quilt)

Como ya describí en una entrada de Octubre del 2013, titulada ¿Te sobran camisetas de Running?, existe una importante actividad manufacturera artesanal, en los Estados Unidos de América, que elabora colchas y edredones, a partir de viejas camisetas de running. Las posibilidades son infinitas, e incluso hay gente que combina camisetas con dorsales...

Por desgracia, mis conocimientos costureros no dan para tanto y no he podido elaborar la mía, pero mientras me matriculo en el curso "CCC de Corte y Confección para Señoritas",  voy recopilando ideas a partir de cientos de fotos que aparecen en Google tecleando "Running t-shirt quilt" o "Marathon t-shirt quilt".


Los Cojines

Una manera mucho más sencilla de empezar en este arte decorativo, es llenar tu dormitorio de cojines y almohadones, a partir de las Bolsas de Tela Reutilizables que dan en muchas carreras. Si se es muy pijotera, se pueden coser y quitarles la cuerdilla... Pero tal como nos las dan, si les metemos relleno dentro, y las ordenamos con un poco de gracia, pueden quedar resultonas, y servirnos para presumir de nuestras aventuras deportivas ante quien invitemos al mismo...

Para cojines pequeños, también podemos usar los buffs publicitarios que dan de cuando en cuando, lo que crea un interesante efecto.

Muchas Maratones importantes han sustituido la tela por bolsas grandes de basura de un solo uso... Una lástima que la racanería de algunos organizadores, nos impida cubrir nuestro lugar de descanso ,con nuestro Currículum Completo de grandes desafíos.


Las Medallas

Y por último, en algún rincón escogido, podemos poner un perchero con nuestras mejores medallas... Aquí no hace falta ser muy manitas porque ya existen en el mercado infinidad de modelos para todos los gustos y bolsillos... Solo se trata de escribir en internet, "Marathon Medals Hanger", y elegir... Quien sabe, a lo mejor, tener una habitación, limpia, ordenada y con un toque de distinción runner, nos puede mejorar la vida...



jueves, 11 de agosto de 2016

Frases que te dirá tu cuñado mientras ves los Juegos Olímpicos


Ya llegaron, ya están aquí... Tras cuatro años de espera, por fin llegó el mayor espectáculo del mundo... Los JUEGOS OLÍMPICOS... Con cada vez más show y menos deporte... Con disciplinas que no sabías ni que existían y medallas por disparar una pistola o una escopeta...

Pero a pesar de todo, siguen siendo algo que merece la pena ver, al menos, por televisión...

Los mejores atletas, las imágenes más espectaculares, el puro disfrute... Salvo que te toque verlas junto a tu cuñado...

Aquí unas cuantas perlas que escucharás a partir de mañana, cuando empieza el Atletismo en Río 2016.

Nacionalizados Buenos y Mercenarios

- "Mira el Mercenario Keniata que se ha puesto la camisa de Turquía/Qatar solo por la pasta"...
- "Oye que el de España nació en Marruecos"...
- "Sí pero a ese lo hemos educado deportivamente aquí"...

Fuera se dopan, en España...

- "Ese tiene que ir dopado hasta el culo para ganar el Oro por tanta diferencia"...
- "¿Indurain no ganó cinco Tours casi sin sudar?"
- "Pero Miguelón era genéticamente superior"...

Más tramposos

- "Si el Podium es para tres del mismo país es que algo raro harán por ahí"
- "¿Cómo España en el Maratón del Europeo de Helsinki?"
- "Esa generación era irrepetible"...

Mejor quédate en casa

- "Mira que ir a las Olimpiadas para quedar el último en su serie... Y encima le pagamos las Vacaciones".
- "Los demás también corren... Y habrá hecho la mínima"...
- "Si no va a ganar medalla que no lo lleven"...

Yo Soy Español... Español... Español...

- "¡¡¡Medalla para el español!!!... Soy Español... ¿A qué quieres que te gane?"
- "En la Wikipedia pone que es un Cubano Nacionalizado"...
- "El tío vive y entrena en Valencia... Es un producto 100% español"...

En España solo queremos gente que sienta los colores de nuestra bandera...

- "Jodío Mercenario que hemos fichado y que ni se ha clasificado para la final"...
- "No decías que si se había educado deportivamente aquí era tan español como yo"...
- ..."Tráeme otra cerveza"...

NOTA: El contenido de esta entrada es totalmente ficticio, y fruto de mi imaginación, acerca de lo que se podría escuchar, en una poco documentada tertulia, alrededor de una Televisión familiar o de la barra de cualquier Bar...

... Y por supuesto todo mi respeto y cariño hacia la figura del Cuñado... Recuerden que esos cuñados repelentes y enterados, que dirían las frases de arriba, solo existen en la ficción...

¡Felíces y Calurosos Días Olímpicos!