martes, 24 de mayo de 2016

II 24 Horas Run

La Tierra - Los Turnos - El Césped - La Lluvia - Los Galgos - La Paella - Los Locos
El Viento - La Música - Los Cutres - El Postureo - Las Carpas - La Noche - La Rata
Las Pilas - Las Risas - La Lucha - Los Molinillos - Las Trampas - La Pancarta
Los Dorsales - La Épica - La Boda - La Amistad
El Cariño
....
Todo esto fue la II 24 Horas del Parque Romano de Las Palmas de Gran Canaria...
Esta es mi crónica.

Amigos del barro, agua y tierra (+)
Los Que Quedamos Terceros

Con tan rimbombante nombre, se presentó mi equipo. Autohomenaje a nuestro sorprendente Tercer Puesto en Categoría Masculina en la primera edición. Volvíamos a ser 12... 6 exObjetivo 300k, los que subieron al podium, y 6 nuevos fichajes.

Amigos del barro, agua y tierra (+)
Los Cutres

Un montón de carpas, tiendas de campaña, sillas, mesas, neveras... Muchos equipos fueron con una intendencia de 5 estrellas... Nosotros en un banco con las cosas desparramadas sobre el césped de un parterre... Muchos equipos perfectamente equipados... Nosotros por libre, cada uno como le daba la gana... Definitivamente éramos Los Cutres... Y bien orgullosos que estábamos...

A las 12, tras presentaciones (que nos perdimos) y carreras infantiles (que muchos no vimos), la salida... 26 participantes individuales... 29 equipos... L@s primer@s un montón de loc@s... Los segundos llenos de galgos...

Amigos del barro, agua y tierra (+)
Los Molinillos

10 minutos tardamos en darnos cuenta que en esta edición no subiríamos al Podium ni en sueños... Casi todos los equipos haciendo molinillos desde el primer minuto... Los conjuntos con corredores más rápidos haciendo relevos de 1000 metros... Ritmos salvajes... Competitividad Máxima....

Los individuales también salen a ritmo alegre... Casi todos lo pagarían en las siguientes horas... Unos abandonando... Otros haciendo gran parte de su carrera caminando.


Atrezzo, Buen Rollo y Cachondeo

Si algo distingue a esta carrera de las demás, es el buen rollo y compañerismo que se respira... Los equipos comparten estrategia, intercambian avituallamientos, confidencias... Todo muy distendido...

Para animar la fiesta, llevamos un pequeño megáfono (en principio con pocas pilas) y una pizarra para mensajes motivacionales... Todo por hacer sonreir al amigo y al enemigo.... 

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Los Turnos

En nuestro equipo nos repartimos los turnos agrupándonos por horas... De 12 a 15... Iván, Rubén y Armando... Luego entran Quique y Ale... Más tarde otros 4, y el resto para el Turno de Noche... 

Los dos últimos runners en entrar en acción, eran, casualmente, los responsables del Cronometraje Oficial de la carrera... Hubiera sido tan facil manipular los resultados... Ahí se nota que Semos Buena Gente....

Mi cuarto 3000 (Foto de mi sobrino Eric)
Breve Pausa y... ¡Al ataque!

Tras catar el Menú del almuerzo, consistente en un plato de pasta con tomate (algo pasada de cocción... la verdad sea dicha), me fuí brevemente a casa para cambiarme y traer algunas cosas más (nevera, hielo y rica cerveza... Que mis compinches apenas probaron.... Son Gente Sana).

A la vuelta, ya tenía que ponerme a correr... Compartiendo relevos con Aarón y Manuel Robaina, 4x3000 con descansos variables... A veces 15 minutos.. A veces 30... Duro y exigente...  Buenos ritmos para mis posibilidades... El más rápido a 4:33 de media.

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Los Dorsales

Para tratar de evitar las trampas de la edición pasada, íbamos con doble dorsal... En principio parecía buena idea, pero al final resultaron ser un pequeño engorro, y algún equipo hasta se confundió en los relevos e intercambió el que no era... En las fotos parecemos HOMBRES ANUNCIO... No parecen ideales para nuestro querido Postureo...

Tras cumplir con mis primeros turnos me relajo cervecita en mano... Muchos de la individual ya parecen perjudicados, incluída la chica que iba muy en primera posición y que terminó abandonando.


Llega la Noche... y La Paella

Cae la noche y el Menú de la cena, en esta ocasión una buena ración de Paella, que todo hay que decirlo también, estaba de puta madre... Me quedaba un largo turno por delante, y sin duda tan exquisito manjar fue fundamental para superarlo...

Con la oscuridad, se fue bastante público, desaparecieron algunos corredores, e incluso arreció el viento, y apareció la lluvia... Condiciones bastante frías para estar en pleno mes de Mayo.


Sin Fotos pero con Épica

Sin luz, no hay fotos, y apenas tengo testimonios gráficos que adornen la épica y la lucha de las siguientes horas... 

En mi equipo, 5 corredores teníamos que encargarnos de un largo turno entre las 22:00 y las 6:00... Tres de ellos, harían todas sus vueltas en esas horas... Armando y yo, nuestro segundo turno... Pintaba complicado no acabar petando... Y petamos...

Como novedad, se incluyó un estupendo concierto de Blues/Rock entre las 10 y las 12... También la pantalla con los resultados era nueva e inmensa... Tanto que no se leía con claridad casi nada...


3 por 4000 entre la Fauna Local

Entre la 1 y las 2:30, hago tres turnos de 4 kilómetros. La fatiga ya es evidente, y tras mantener el tipo en los dos primeros, en el tercero voy muy tocado y me voy a ritmos superiores a 5:10 x Km... En esos últimos giros, costaba mover las patas, los músculos iban tiesos... Hasta que me crucé con una rata... Y la muy jodida iba en sentido contrario y por la cuerda...

Me abrigo, y me tumbo en el césped  tratando de recuperar algo de fuelle... Vuelve a llover, vuelve el viento... El tiempo no pasa... Es duro trabajar de noche...

SOLO RUNNERS GRAN CANARIA (+)
Amanece... Que no es poco

A las 5, lo que queda de nosotros es una piltrafa... Armando ha cumplido de sobra, y se marcha tosiendo medio enfermo... Ari y Claudio están tiesos en la carpa de Top Time... Queda 1 hora para que llegue el relevo y parecía que no llegábamos...

Pero llegamos... Gracias a la constancia de unos y al esfuerzo de otros... Que ya fue bastante... Mentiría si dijera que esos minutos fueron puro Run For Fun porque no lo fueron...

Salvamos los muebles, y por fin, con el orgullo del deber cumplido me fuí a casa a dormir...

SOLO RUNNERS GRAN CANARIA (+)
Me pierdo la mañana

Absolutamente agotado, llego a mi casa, me ducho, me quito media tonelada de tierra romana, y me acuesto casi sin secarme... Cuando abrí el ojo eran más de las 11... Me había perdido la gran mañana festiva de mi querida 24Horas Run.

Cuando llegué, apenas quedaban 20 minutos para acabar... Me perdí un montón de turnos, y un montón de épica de mis valientes hermanos... Esta vez la lucha no tuvo premio en forma de podium.. Pero Nosotros siempre hemos defendido lo de... LO IMPORTANTE ES PARTICIPAR... Sí, sí... Que sí... Coño que sí...

SOLO RUNNERS GRAN CANARIA (+)
Fin de Carrera y MMP

Aarón y Robaina, dan la vuelta final... 320 Kilómetros en 24 horas... Nuestra nueva MMP... El año pasado con 309 fuímos terceros en nuestra categoría... Este año 11º... Al tercer puesto del cajón subieron los amigos del Carphial Solorunners... Ellos son los nuevos LOS QUE QUEDARON TERCEROS... Nada menos que con ¡375 Kilómetros!... ¡Felicidades!

Amigos del barro, agua y tierra (+)
Epílogo

Y hasta aquí mi experiencia personal en la carrera... De nuevo, me pareció absolutamente recomendable y divertida... Todo un evento para unir lazos con los amigos, donde el cariño brilla por encima de todo.

¿Qué aspectos mejoraría?... Quizás la fecha de la celebración, la del año pasado, a finales de Junio me gustaba más y coincidía con menos pruebas de nuestro Calendario Atlético... Por lo demás, quizás me sobra lo del segundo dorsal, más por poco estético que por otra cosa... El que quiera hacer trampillas, las hará igual... Y de hecho ví en vivo y en directo un par de ellas que me callo por no molestar, y que fueron anecdóticas, pues no influyeron para nada en las clasificaciones de honor.

Muchísimas gracias a mis compañeros de fatigas, a los numerosos amigos que me felicitaron en el parque, a los fotógrafos por su trabajo y a los chicos de Wonka por organizarla...

¡¡¡Nos vemos en la tercera edición!!!

.... Y Felicidades a Antonio & Ana por su próxima boda... Dos runners que se casan en tierra lejana... ¡¡¡Felicidad y Kilómetros Infinitos!!!... Y por supuesto, dorsal reservado para la III 24H Run...

martes, 17 de mayo de 2016

IV Trofeo Orientación Isleta


El pasado Domingo, abrí un nuevo capítulo de mi vida runner novelada a través de este blog. Después de participar en 6 Maratones, 17 Medio Maratones, varios Trails e innumerables carreras de asfalto, participé en mi primera Carrera de Orientación.

Invitado por la organización, acudí al IV Trofeo Orientación Isleta, y fue una experiencia 100% positiva... Increíbles paisajes, inmejorable compañía y mucha diversión... Esta es mi crónica.

Carpa de la Organización (Foto de Vicente Marrero)
Fui a mi cita sin tener ni idea de que iba esto, con tal despiste que hasta me equivoqué de Cuartel, y llegué al que está en pleno Barrio de la Isleta, cuando la salida se daba en el que está dentro de la Zona Restringida de Las Coloradas... 

Ya en el sitio correcto, tras una pequeña caminata, recogí mi fincho y mi chuleta y me dirigí a la salida... El fincho (o como se llame) es una especie de pendrive que te pones en el dedo y que tienes que introducir en las diferentes balizas de tu recorrido, la chuleta era un trozo de papel donde te enumeraban dicho recorrido y sus balizas, con una serie de símbolos que te ayudaban a localizarlas... Faltaba el Mapa... Pero este te lo dan justo al arrancar.

Salida (Foto de The Tribs)
Cada uno sale a su hora, a mi me toca las 10:44. Mientras hago tiempo, intento enterarme de que va esto, hablo con algunos corredores y conozco a Gisela, con quien compartiré el 99% de mi aventura. Hay diferentes modalidades y gran parte de los participantes van en parejas... Nosotros vamos solos, y somos novatos, con lo que nuestra alianza convertirá los siguientes 90 minutos en algo infinitamente más ameno.

Me dan el mapa, pincho el fincho y primeros metros cuesta arriba, trato de poner cara de que sé lo que hago pero no tengo ni idea... Me limito a seguir a los que salieron antes, pues el inicio es igual para todos.

Gisela, mi compi de aventuras (Foto de Vicente Marrero)
Me uno a Gisela, que salió un par de minutos antes, y rápidamente encontramos la primera baliza de las 18 que tenemos que localizar... Antes de la de Meta...  Poco a poco me familiarizo con el mapa... Veo caminos, carreteras y diferentes elevaciones... Enseguida le pillas el tranquillo... Esto es como uno de esos Realities de Aventura de la tele... Solo hay que ir pasito a pasito y seguir las pistas... Al final no hay Premios Millonarios, hay Paella y Cerveza bien fría... Para mí, casi es lo mismo...

Encontramos, sin problemas, los primeros 6 puntos. El séptimo, que coincide, más o menos, con el avituallamiento de la carrera, se nos resiste. Le preguntamos a los militares pero no sueltan prenda, a otros concursantes runners, pero unos no saben y otros se hacen los suecos... Al final esto no deja de ser una competición...

Foto de Vicente Marrero
Mi compañera lo acaba encontrando doscientos metros más allá de donde yo buscaba y seguimos camino... Nos dirigimos hacia la Montaña del Vigía, donde tendremos que adentrarnos en una galería... 

Subimos la cuestilla tras una familia con un niño de, como mucho, 10 años... Ambiente familiar y variado... Muchas chicas, niños, familias... Todo muy relajado, casi como una pequeña excursión campestre...

Dentro del Búnker / Galería (Foto de Amigos del Barro, Agua y Tierra)
El tramo por la galería es el más intenso, divertido y agobiante... Tienes que pinchar 4 veces y en el orden correcto.... Vas pa´rriba, vas pa´bajo... Vuelves por donde ibas... Encuentras un punto pero no es el que toca... Otra vez pa´trás.... Todo eso por estrechos pasillos, construidos cuando el españolito medio medía 1,65.... 

Te cruzas con todo el mundo, hasta con el Fotógrafo de Amigos del Barro, Agua y Tierra, al que le voy a tener que poner un piso en la playa por la cantidad de buenísimas fotos con que ilustra este blog.

Tras varias idas y venidas, algo agobiados por la claustrofobia y el polvillo removido, completamos el paseillo en el orden correcto... Luz del día, breve descenso y para la Meta... Que esto ya está hecho... O eso creíamos...

Paellada Fin de Fiesta (Foto de Amigos del Barro, Agua y Tierra)
Bajamos como motos, y pinchamos junto al Tanque, donde está el último control del recorrido. Subidón total, algo menos de 80 minutillos que se pasaron volando... Nos ponemos en la cola de rigor, pues te tienen que verificar el apartato (o sea el fincho) para validar tu carrera... La cosa va despacito y tardamos 15 minutos en hacerlo, el chico de la organización nos dice que nos falta un punto...

Con la emoción del momento, pensaba que el 18 era el punto final, pero en realidad eran 18 más el punto de la salida y el de la llegada... Error de Novatos... Pensé que el final era el 18, con lo que dejé el 18 sin finchar y tras el descanso, la cola y la explicación, al no haber pasado por el 18 aún no habíamos finalizado, con lo que en ese momento tuvimos que buscarlo (no estaba muy lejos), pinchar, volver al de Meta, y por fin, de forma oficial, terminar nuestra Primera Carrera de Orientación... No sé si esta parte de la crónica ha quedado suficientemente clara...

Foto de Amigos del Barro, Agua y Tierra
Paella, fruta, ambrosías, agua, refrescos y cervezas para rematar la mañana... Día redondo, ya me han enganchado... Sin duda, repetiré en el futuro...

Un 10 a la Organización... Por lo que costaba mi inscripción, en la modalidad Open, creo que 8 Euros, tenías todo lo necesario, incluidos avituallamientos bien fresquitos y camiseta conmemorativa... Por ese precio, ya no se hace casi nada en Gran Canaria...

Absolutamente recomendable el Deporte de la Orientación. En las modalidades para principiantes, con poca exigencia física, tienes un par de horas de Naturaleza y Diversión garantizada... Ya si es con los paisajes de otro mundo de La Isleta aún mejor...

Gracias de nuevo a l@s Fotógraf@s por su trabajo para enmarcar y, por supuesto, a Gisela por su compañía... Esta crónica, en gran parte, es también la suya...

martes, 10 de mayo de 2016

Antes todo era mejor...

Media Maratón MACAN 2011-2016
En los mentideros, foros, debates y tertulias runner, siempre se habla de lo mismo cuando se trata de hablar sobre cosas de correr. Todo es taparse, criticar y, sobretodo, reírse de uno mismo y de los demás... Cuando nos juntamos más de cuatro, siempre hay alguno que dice... "Antes todo era mejor..."... Antes Sí se entrenaba, antes Sí se sufría, antes Sí te sacrificabas.... Antes las Carreras sí eran Carreras... Ahora son solo Eventos para el Postureo y el Cachondeo, donde casi todos van a pasar el rato sin preparase lo más mínimo...

Puede que algo sea verdad... Pero generalizar de ese modo me parece absurdo, y en parte bastante elitista... Ni las Carreras Populares, ni los Parques son de nadie, y afortunadamente, no hace falta hacerlo a un determinado ritmo para ser considerado corredor... Mirar por encima del hombro a otro u otra solo porque no cumpla con los estándares del Atletismo tradicional, es como decir que eres mejor que él o ella, solo por el hecho de haber empezado antes a correr... Ni antes todo el que corría era un deportista de élite, ni todos los que empezamos en la década actual, unos vagos cuya única preocupación es sacarse selfies. 

Las Carreras Populares han cambiado muchísimo en estos años... No puedo explicar como eran esas pruebas hace 20 años, pero sí como eran hace cinco... En 2011, participé en 6... En la Maratón de Valencia, en cuatro Medias Maratones (Gran Canaria, Gando, Puerto de Las Palmas y Santa Cruz de Tenerife) y en la San Silvestre de Las Palmas. Y puedo decir, con total seguridad, que al menos cinco de ellas, son hoy en día, mucho mejores carreras que lo que eran entonces.

Es curioso, como se comporta nuestra memoria, quedándose sobretodo con lo bueno... Por ejemplo, hace unos días, participé en mi cuarta Media Maratón de Gando (MACAN). Tenía la percepción de que era una prueba que siempre había estado al mismo nivel, pero leyendo esto que escribí en el 2011 (+), y que ya tenía olvidado, es evidente, que tiempos pasados No fueron mejores... Al menos para mi... Hace cinco años, en la Bahía de Gando, los avituallamientos eran peores, los servicios eran peores, y hasta te podías sentir intimidado si No eras Militar...

Que haya más gente practicando Running, nunca puede tener un significado negativo... Que hayan más carreras, siempre te dará mayor libertad para elegir... Que hayan más maneras de tomarse este deporte, siempre lo enriquecerá y hará que sea más fácil encontrar tu espacio...

Hace 20 años todo era mejor... Sobretodo tener 20 años menos...

lunes, 2 de mayo de 2016

XII Media Maratón de Gando


La playa estaba perfecta. 

La marea vacía, el agua cristalina, el oleaje mínimo, el sol primaveral y la brisa agradable formaban una estampa paradisíaca.

Ayer fue un magnífico día playero en la Bahía de Gando, en muy grata compañía... Ahhh sí, y también se corrió... Esta es mi crónica de la Media Maratón MACAN 2016.


Es de sobra conocido, que la gran mayoría de los Runners que acuden a la cita del Primero de Mayo, en la Base Aérea de Gando, lo hacen para disfrutar de esa espectacular arena de acceso restringido. En parte, yo voy por lo mismo, pero también acudo porque esta es una Media Maratón que me aporta cosas que otras no me dan... 

Es la única Media Maratón de Gran Canaria de la que tengo la garantía absoluta de que está perfectamente medida y con todos sus puntos kilométricos bien situados y claramente visibles... Sé que hará calor, viento y acabaré hasta las narices de tanto repecho, pero también que tendré numerosos avituallamientos donde nunca falta el agua... Sé que en mi distancia seremos pocos, cada vez menos, pero afortunadamente, a muchos de mis compis los puedo considerar amigos y nuestros ánimos mutuos, cada vez que nos crucemos, nos harán avanzar con una sonrisa... Por todo esto y algunas cosas más, acudo siempre que puedo a mi cita con la MACAN, y creo que cada vez la disfruto más..

Km 1.5  Foto de Amigos del barro, agua y tierra (+)
A las 10:15 de la mañana se dió la salida, este año tres distancias... 1 vuelta (7,097 Kms), 2 vueltas (14,097 Kms) y 3 vueltas (Media Maratón). Algo más de 700 participantes en total, desafortunadamente, poco más de 130 en la prueba más larga, parece que continúa la tendencia de la que hablé en una entrada(+) hace un año... La participación en Trails y carreras cortas se dispara, y en otras va a menos... Es lo que hay.

Los primeros metros, al no haber cajones de salida y salir todas las distancias juntas, son algo complicados, pero antes de llegar al final del primer repecho, ya puedo correr con normalidad. Este año, como novedad, se instaló un punto de animación del equipo PINK Cows Triathlon... Allí estaba el crack de Amigos de barro, agua y tierra con su inseparable cámara... Me quito el sombrero ante tal trabajo altruista y desinteresado... Desde aquí mi aplauso y mi homenaje... ¡¡¡Gracias!!!.

Km 4  Foto de Amigos del barro, agua y tierra (+)
Voy completando la primera vuelta sobre el ritmo previsto, el viento sopla fuerte... Me tengo que apretar la gorra o saldrá volando... Trato de mantenerme a una media sobre 5:10 x Km... Algunos tramos (si el aire te besa el culo o el asfalto tira pa´bajo) salen más rápidos, y otros, en el caso contrario, más lentos.

Al acabar el primer giro desaparece medio pelotón, pero la presencia de la nueva carrera de dos vueltas, hace que aún haya bastante gente corriendo, con lo que uno no siente el vacío que se sentía el año pasado a partir del Kilómetro 7.

Km 11  Foto de Amigos del barro, agua y tierra (+)
Me tomo un gel, de una marca que desconocía, que venía en la Bolsa del Corredor y sigo camino... Este año las cuestas me cuestan menos y el viento me jode más... Cosas de la edad... 

Veo a Ciro en el horizonte todo el rato... Aarón y Fran van bastante delante y nos animamos al cruzarnos... Un poco más atrás llevo a Fran Cedrés... Mucha cara conocida... Vítores y bromas cuando converges con ellos... Esto es muy de la MACAN... No solo corres, también animas...

Km 15  Foto de Amigos del barro, agua y tierra (+)
... Otra vuelta completada... La ventolera en la zona de la recta de meta la convierte en la más dura, pese a ser la más llana... Pillo al amigo Ciro al llegar a las duchas del Kilómetro 15... Nos empujamos... Ciro tira hachazos cuesta arriba... Le recupero cuesta abajo... Divertido y Sufrido... Más de lo primero...

En el último giro de 180º a la altura del Control de Acceso a la Base, con la ventolera a favor, subo un pelín el ritmo y aprieto los dientes... Último avituallamiento, con Jose y sus Atlefulcas repartiendo agua, naranjas, plátanos y sonrisas por igual... Última cuestarraca... Última curva... Y con lo que quedaba en las patas... La Recta Final...

Km 15  Foto de Amigos del barro, agua y tierra (+)
Meta en 1:49:08 a un ritmo medio de 5:10,3 x Km... Absolutamente satisfecho, ya que mejoré mi tiempo del 2015 en más de cuatro minutos... Luego, el completo Avituallamiento Final, la zona de masajes y, por supesto, LA PLAYA....

Apuntes Finales

En cuanto al aspecto organizativo, poco más que añadir... Buen circuito, buenos avituallamientos (aunque en carrera no haya isotónica, la abundancia de agua y la presencia de plátanos y naranjas, creo que no la convierten en imprescindible), buena zona Post-Carrera con todo lo necesario, y como siempre, gran labor de l@s numeros@s voluntari@s.

En mi opinión, la nueva carrera de 14 Kilómetros, ha sido un acierto, ya que aunque normalmente no me gusta lo de 3 pruebas en 1... En este caso, por la idiosincrasia de este evento y su circuito, mejora notablemente el ambiente y la competición.

En cuanto a lo mejorable, los pequeños tapones de la salida se podrían evitar con algún cajón por tiempos, o separando el comienzo de la distancia más corta de las otras dos, por ejemplo, saliendo el 7K (el más numeroso) 5 ó 10 minutos después del resto... Y, también se volvió a echar de menos la famosa Paella con la que se obsequiaba a todos los visitantes... A ver si algún año se recupera...

¡¡¡Hasta el año que viene!!!  ¡¡¡Nos vemos en la MACAN 2017!!!