martes, 29 de diciembre de 2015

San Silvestre de Las Palmas 2015


En apenas 48 horas, se disputará una nueva edición de la Carrera de Nochevieja, la XIV San Silvestre de Las Palmas de Gran Canaria, una prueba lúdico/festiva que ha crecido al ritmo del Running en esta década, es decir, vertiginosamente. Esta es mi Cronología Personal:

2002: Primera edición, apenas dos centenares de entusiastas runners por la Avenida Marítima y el Parque Romano... Ni corro, Ni me entero que existe...

2003: Segunda edición.

2004: Tercera edición.

2005
: Cuarta edición.

2006: Quinta edición.

2007: Sexta edición, acudo a animar a varios amigos... A ojo, deberían de ser unos 500 corredores... Aún no corro pero ya empieza a picarme el gusanillo...

2008: Séptima edición.

2009: Octava edición... Siete días después empezaré, por fin, a correr.

2010: Novena edición... Mi primera carrera aunque fuera sin dorsales ni tiempos... Casi 2000 participantes por un circuito de unos 9 Kilómetros con algunos tapones (+).

2011: Décima edición... Repito en compañía de varios amigos... Ya soy Veterano del Vietnam, los 7400 metros de ese año se me hacen cortos... Pequeñas modificaciones en el circuito y unos 2500 inscritos... En ese momento, Record Absoluto en Carreras Canarias. (+

2012: Undécima edición... Soy baja por un Virus Estomacal, pero a pesar de ello voy de espectador... Se traslada la ubicación de la Salida/Meta a Santa Catalina... Parece que no cuajó el experimento.

2013: Duodécima edición... Vuelta al entorno del Parque Romano aunque se cambia el recorrido por completo... Ahora son unos 6,1 Kilómetros totalmente por asfalto. Casi 6000 runners... En muchos tramos es imposible correr por falta de espacio, pero completo el Primer y único doblaje de mi Gloriosa Carrera Runner... Por la mañana entreno preMaratoniano de 18 Kilómetros, por la tarde Carrera/Romeria... (+)

2014: Decimotercera edición... Me la pierdo por estar fuera de la ciudad... Se retoca levemente el trayecto, y a pesar de llegar a los 7000 participantes, los tapones se reducen.

... Y este año la Decimocuarta edición... Se llegará a los 9000 dorsales...  New Record, mismo Circuito pero más gente... Este año también me la pierdo... Ni estoy enfermo, ni estaré fuera de casa, pero a pesar de vivir a 500 metros del Arco de Salida no participaré... Disfruten a tope del ambiente, de los disfraces, de la fiesta, y hasta del Running.

¡Feliz 2016 a tod@s!

San Silvestre 2007

lunes, 21 de diciembre de 2015

Los Robos del Parque Romano


Por desgracia, los robos en nuestro querido Parque Romano, son algo que está a la orden del día, y que casi cualquier usuario que frecuente la zona vivirá directa o indirectamente en algún momento. No se asusten, no se trata de navajas o pistolas, siempre son Hurtos por Descuido.

En 6 años de Abono Continuado, he vivido cuatro experiencias de este tipo y todas terminaron sin consecuencias graves, de hecho solo he perdido algún botellín de agua y una camiseta vieja para después de correr. Aquí las relato por si a algun@ le sirve de ayuda.

1.- Las Bolsas de tiendas caras llaman la atención

Desde que empecé a correr por aquí (Febrero del 2010), siempre llevo una camiseta seca para después y algo de agua. Una tarde de aquel año chispaba, con lo que llevé la muda en una bolsa de plástico. Era de una tienda bastante cara, y eso le llamó la atención al Chorizo de turno que la hizo desaparecer, sin reparar en que su contenido era una camiseta descolorida de algodón con 17 millones de usos y medio litro de agua... Ni me enteré.

2.- Hay mucho/a loco/a suelto/a

Creo que era el año 2011, mañana de mucho calor. Doy vueltas en modo Cansino Cochinero, tengo agua en un muro y cada 3 ó 4 vueltas echo un buche, de repente veo aparecer una señora con pinta de Doña Loca del Coño... Todo lo que pilla lo va echando en su bolso... Veo que agarra mi botella.... ¡¡¡Señora que hace!!!.... Ahhh mi niño es que pensaba que no era de nadie....

3.- Los Profesionales

Noviembre del 2015, 5 de la tarde, cuatro gatos dando vueltas... Un tío con cara muy chunga pasea en una Bici de las del Ayuntamiento... Mira, husmea, fuma y se marcha con otro que rondaba por allí...

Por lo visto eran 2 Habituales buscando regalitos... Se fijaron en mis cosas, pero otro runner los detectó y los espantó... Me relató su forma de operar...

Uno va en bici por la tierra, el otro hace lo mismo por el Carril Bici que está justo encima... Hacen como si no se conocieran y cuando el de abajo ve algo interesante, se lo pasa al de arriba y este se esfuma en segundos... Si alguien ve algo, el de abajo, ya no tiene nada en las manos.

4.- El que pasaba por allí

Diciembre del 2015, tarde/noche de Sábado, poca concurrencia. Doy vueltas al ritmo de la música, veo un tío paseando tranquilamente, apariencia normal, ninguna pinta sospechosa... Llega hasta donde están mis cosas, y con total naturalidad y sin disimulo, coge mi camiseta, la mira y la mete en su mochila... ¡¡¡Chacho que coño haces con mi camiseta!!!.... Ahhh era tuya, es que la vi aquí tirada y vi que era de mi talla... Todo con absoluta tranquilidad, como la de alguien que pasaba por allí...

Como ven, dos de estas "anécdotas" me han ocurrido recientemente, así que creo que es un fenómeno que, por desgracia, va pa´rriba...

Hay taquillas en la zona del Parque Infantil, pero muchas están destrozadas, y viendo el nivel de profesionalismo de algunos de los chorizos que furulan por allí, no me parece un lugar 100% seguro.

El mejor consejo...
No dejen nada en el Parque que tenga algún valor

martes, 15 de diciembre de 2015

RetroRunning


¿Qué es el RetroRunning?

¿Es Correr con calcetines blancos hasta la rodilla, camiseta de algodón y bigotón?... ¿Es retroceder en el tiempo, por ejemplo, Organizando Carreras, con menos imaginación que en la peor Pachanga Atlética de los noventa?...  ¿Es algo fruto de una moda pasajera como el minimalismo o las paleodietas?

No, el RetroRunning es algo que existe desde el inicio de los tiempos, desde que algún homínido espabilado se puso erguido y le dio por avanzar hacia atrás... 

En los primeros escritos atléticos se le nombra, como por ejemplo, en este artículo de 1908, que incluí en una entrada denominada Pedestrismo...

" ...La carrera, para terminar, puede llevarse a efecto de varios modos, produciendo a su vez resultados diversos; así, hacia atrás, según Antih, es útil y provechosa para la vista, cabeza y riñones; la circular, según el decir de Hipócrates, no disminuye la carne, pero la atenúa y dilata; las cuestas arriba moderadas, fortifican extraordinariamente las extremidades inferiores, músculos de la asitura y posteriores del cuello, etc...".

Como ven, lo único nuevo es su nombre (En Inglés todo mola mucho más), y que ya se disputan las primeras carreras...

El próximo 2 de Enero en Las Palmas de Gran Canaria... 500 metros de Retrorunning Solidario... 1 Juguete - 1 Dorsal... Corran al Centro Comercial Las Ramblas que solo serán 100... Y por supuesto, suban practicando RetroRunning... Recuerden que es bueno para los riñones... Algo que en pleno frenesí etílico navideño es toda una bendición.

Toda la Información sobre el I RETRORUNNING SOLIDARIO SOLORUNNERS GC (+

No confundir Retro Running con Running Vintage

jueves, 3 de diciembre de 2015

¿Y si Las Palmas dejara de ser una Cárcel?

El Tritón - La Laja (Foto de Tomás Morales / Lo que mi ojo no ve)
Ayer, el Colectivo Ecologista Turcón, presentó un proyecto para construir un Paseo para peatones y ciclistas que uniera la Playa de La Laja con el Barranco de Jinámar, conectando, por fin, las zonas costeras de Las Palmas de Gran Canaria y Telde. (Ver Noticia)

Me parece un gran iniciativa, pues rompería esa barrera de asfalto, en forma de Carreteras, que rodean mi ciudad, y que en determinadas situaciones, te hace sentir como si estuvieras en una Cárcel... Con entre 6 y 8 carriles de Autovía que te separan del Mar, y con peligrosos recorridos para salir de la misma trotando o pedaleando.

Fuente: La Provincia
Con este camino (De esos 2 kilómetros, solo en 300-400 metros habría que hacer obras importantes), las posibilidades para paseantes, ciclistas y runners serían infinitas... Rutas de más de 20 Kilómetros desde La Isleta hasta casi el Aeropuerto... Esparcimiento y Salud... Calidad de Vida.

Y pensando más allá, en un futuro, seguir completando una red de senderos, carriles y vías costeras que permitieran llegar hasta el Sur de la isla, con lo que eso conllevaría en cuanto a enriquecimiento y diversificación de la Oferta Turística.

Los delirios de un runner se desbocan cuando le plantean algo así... Nuevas zonas para correr, nuevas carreras, nuevas aventuras... Ya imagino una Boston Marathon al estilo canario, desde Las Palmas hasta el Sur... Toboganes y Colinas... Viento siempre a favor... No te homologarían la marca, pero en Massachusetts tampoco...

lunes, 30 de noviembre de 2015

IV Isleta Extreme

Foto de Amigos del barro, agua y tierra (Ver Más)
Una Carrera de Pueblo en el centro de la ciudad más poblada de Canarias... No se equivoquen, No Lo Digo en Sentido Peyorativo... Todo lo contrario... Ser algo así por estos lares, es lo mejor que le pueden decir a un Organizador... Un Evento donde te Cuidan, te Ayudan, te Animan, te Miman y te Sonríen... Eso es la Isleta Extreme - Canarias 50

Aquí tienen mi crónica del 2015.

Medio dormido [Foto de Amigos del barro, agua y tierra (Ver Más)]
Mañana de lujo rodeado de buena gente... Nada más llegar, a las 8 de la mañana, aún con las legañas, todo con el que te cruzas te da los Buenos Días y te regala una sonrisa... Buen Rollo pa´aburrir... Viejos y No tan viejos amigos, gente que me saluda y me felicita por lo que pongo por aquí... Una vez más, ¡Gracias!.


Me presentaba, por tercer año, dispuesto a disfrutar de una carrera que siempre te sorprende. Dos distancias, 23 y 13 Kilómetros. Elijo la larga, unos 22800 metros y más de 1000 de Desnivel Positivo. Pensaba que las variaciones respecto al 2014 eran mínimas, pero me di cuenta sobre la marcha, que le habían dado la vuelta al recorrido por completo, ahora es más bonito pero también más duro...


Arranco en la parte trasera del pelotón. Tan atrás, que cuando llevo 50 metros, giro la cabeza y no veo a nadie... Voy el último... Por fin era El Último de la Fila...

Voy equipado como marcan las pautas de una Fashion Victim... Estreno la Camiseta Oficial de la prueba porque me parece de calidad (mis pezones estaban a salvo), porque es bonita, pero sobretodo, porque conjuntaba con mis Medias de Compresión.

Por el mismo motivo, recupero mi gorra blanca del Maratón de Valencia. Podría decir que lo hice por cumplirse 4 años de aquella mágica mañana, pero en realidad la usé porque hacía juego con mi reloj.

Km 0,5 (Foto de Agus Mat Lor [Ver más]
Me lo tomo con calma. Recupero posiciones al golpito. En la Carrera Medium somos casi 280 runners... En la Foto de arriba ya he adelantado a 20...

No llevo ni camelback, ni bidón... No lo veo imprescindible... La mañana ha salido fresca, totalmente cubierta de nubes, y con los 3 avituallamientos, más lo que llevo encima (un gel y una barrita), me parece suficiente.

Escalando Montaña Colorada (Km 8) [Foto de Amigos del barro, agua y tierra (Ver Más)]
El primer tercio de carrera es igual que el año anterior, con la excepción de que han adelantado el primer avituallamiento, situándolo ahora en el Kilómetro 5... Bello paraje, casi idílico... Merece la pena tomarse el buchito con tranquilidad.

Lentamente, nos encaminamos a la subida a Montaña Colorada, ahí comienzan las novedades, que se sucederán sin interrupción hasta el Kilómetro 20... Siempre buscando las rutas más bonitas, con las vistas más espectaculares... Eludiendo, en todo lo posible, las pistas y carreteras.

En lo alto de la Montaña del Faro, Km 12 (Foto de Samuel Ojeda Santana [Ver más])

Mi carrera transcurre sin sorpresas... Me mantengo en las subidas, pierdo posiciones en los tramos de bajada más técnicos, y en la llanura, recupero lo que pierdo.... La gran bajada de Montaña Colorada, que era muy incómoda, ahora es más llevadera, con solo un breve terreno complicado donde me adelantan 4 ó 5...

La subida al Faro, se me hace corta... Enseguida veo la cima, hace algo de viento, aunque menos del habitual... Mi Gorra Fetiche está a punto de echarse a volar.... Avituallamiento y pa´bajo...

A punto de perder mi Gorra Fetiche, Km 12 (Foto de Samuel Ojeda Santana [Ver más])
Lo más chungo del recorrido es este descenso... Sendero arenoso/pedregoso, pronunciada pendiente que termina en el fondo del mar, runner patoso con playeras desgastadas... No veo el momento de terminarlo, además empiezan a pesar las piernas...

Brevemente, compartimos camino con los corredores y corredoras de la prueba de 13 Kms. Son más y están más frescos pero se pierden lo mejor... Para disfrutar al máximo de esto hay que hacerlo todo... Pisar hasta la última piedra y ascender hasta la última colina....



Km 16 (Foto de Samuel Ojeda Santana [Ver más])
No sé el nombre de la montaña que subimos a continuación, pero por si acaso la bautizo en una paradita técnica para regar la flora... Había que ir ligerito a la última ascención... La de la Montaña del Vigía... Que también era nueva... Mucho más bonita, mucho más salvaje y mucho más de Trail que subir por una carretera.

Desde lejos, se veía la serpenteante procesión de camisetas de colorines... Bonita estampa, aunque ya tenía ganas de llegar a Meta... Sobretodo porque desde donde ascendemos, la fortificación, búnquer o lo que fuera, parecía un Restaurante/Mirador... Y me imaginaba con una cervecita bien fresquita....

Montaña de El Vigía (Km 20) [Foto de Salva Ls (Ver más)]
Nos volvemos a juntar los de la Starter con los de la Medium, y como buenos hermanos, ya no nos separaremos... Última Cima... Apoteósica imagen del Istmo de Guanarteme... Avituallamiento Final y a tumba abierta...

Me llevo una alegría cuando compruebo que es todo descenso hasta la Meta, así que aprieto los machos y me lanzo a #TopedePower... Me encanta ese tramo final, en especial cuando se regresa al asfalto... Esa sensación de volar a ritmo de keniata gracias a la Fuerza de la Gravedad...

Adelanto a muchos, que deberían pensar que hacía ese flipado esprintando cuando va el 180º... Pero es que el terreno te lo pide, sobretodo antes de regresar al Cuartel... Una vez dentro, últimos metros y a disfrutar tranquilamente hasta el Arco... 2:35:49 por mi reloj... Acabo contento.

Entrando en Meta (Km 22,8) [Foto de SoloRunners Gran Canaria (Ver más)]
Aplausos, fotos y bonita medalla finisher. Hay una buena cola para devolver el chip, pero sigo el sabio consejo del Speaker Ángel Arencibia, y prefiero ir primero al Avituallamiento, el Guardarropa y las duchas, y dejar lo otro para el final, cuando la fila es mucho más llevadera.

Más encuentros, más risas, y en la gratísima compañía de Jose Brehcist para casa feliz y satisfecho. Me encanta esta carrera.

Reflexiones Finales

En cuanto a la Organización poco más que decir, esta prueba ha pasado en 2 años de tener menos de 300 participantes, a casi 800. Y eso lo han logrado a base de curro y cariño. Mejoran el circuito año a año y los voluntarios / militares te empujan con sus ánimos. 

Hubieron pequeños problemas en algún avituallamiento, y la cola pa´ lo del chip era más larga de lo esperado, pero seguro que lo solucionan en años venideros.

Como sugerencia, considero que ahora, con este recorrido, puede haber demasiada distancia entre el Avituallamiento y el , y puede que un Avituallamiento Básico Intermedio fuera una buena idea, porque si sale un día caluroso ese tramo se hace duro.

Y hasta aquí mi crónica... ¡¡¡Larga Vida a la Isleta Extreme!!!... No sobran carreras así en Gran Canaria, y mucho menos en Las Palmas... Gracias, como siempre, a los numerosos fotógrafos que nos han regalado sus fotos... Gracias, Gracias, Gracias.

lunes, 9 de noviembre de 2015

III LPA Night Run: Crónica de una Liebre en apuros

Foto de César de Francisco (Km 12)
Cuando esperas algo con mucho entusiasmo e ilusión, no es raro que te sientas decepcionado. Eramos muchos los que deseábamos que llegara la LPA NightRun 2015, y cuando llegó, no cumplió ni de lejos nuestras expectativas... Además, si tienes la oportunidad y el honor, de hacer de Liebre, todo se magnifica... Pero por desgracia, en eso, el que suscribe tampoco cumplió con sus propias previsiones... Fue una noche en que No Dimos La Talla... Ni la Organización, ni este Pacemaker... Esta es la Crónica de una Liebre en Apuros.

Junto a Jony y Claudio (Foto de Fran)
El marco era incomparable, la noche estaba perfecta... Algun@s no estaban por el cambio de fecha, pero casi 4000 personas se arremolinaban nerviosas en el Estadio Insular dispuestos a darlo todo.

En la habitual Kedada preCarrera, Aarón reparte las mochilas que cargaríamos orgullosos los 5 grupos de liebres... Cambios de última hora, Aitor acompaña a Luisa para 2:00, y el gran Quique se viene conmigo y mi vela de 1:50.

Me ajusto la mochila, no pesa nada pero se hace un poco raro trotar con semejante cruz... Por un momento pienso que puede ser molesto y acabar siendo una tortura digna de una procesión de Semana Santa.

Voy a echar la última meadilla, y de forma algo incívica acabo en un callejón de Ciudad Jardín... Pocos baños demasiadas colas... Primer fallo.

Festival de Buena Gente (Foto de Fran)
Toca ir hacia la Salida... Espectáculo de luces y sonido... La cosa pinta bien... Tengo la opción, con mi cuqui pulsera dorada VIP de acceder a los primeros cajones, pero eso, para alguien que debía marcar un ritmo de 5:12/5:13 x Km me parecía un sinsentido... Uno debe situarse donde estarán los runners a los que pretendes ayudar, y por eso me pongo en el tercer y último cajón, lo más adelante que puedo, más o menos a mitad del pelotón.

Me saludan vari@s amig@s, entre ell@s la gran Ana Moreno... Muchos me preguntan ritmos... Te sientes importante... Fueron bonitos esos minutos previos, metido en el mogollón disfrutando de la música y el ambiente... La mejora respecto a la anterior Línea de Salida en el Intercambiador es sideral.


3,2,1... ¡Empezamos!... Algo más de 2 minutos para pisar la Alfombra de Salida. Avanzamos como podemos, el primer kilómetro no es demasiado problemático, un par de tapones, algún zigzageo y tras una cómoda bajada, el cartel del Km 1... 5:25, hasta ahí según lo previsto... Era normal perder algún segundillo entre tanta gente.

De forma curiosa, es más adelante cuando empezamos a encontrar (Quique, yo y varios corredores que me siguen) verdaderos colapsos y sitios por donde no podemos pasar... Hay que armarse de paciencia...

Seguimos un poco por encima del Ritmo Objetivo, pero pienso que tenemos tiempo para recuperar sin demasiados acelerones.  Atravesamos Guanarteme (más tranquila de lo que esperaba) y nos aproximamos a la Calle Pavía, cuya subida era una auténtica pesadilla para los que afrontaban la segunda vuelta en la Gran Canaria Maratón. Ahora dicho punto era cuesta abajo, pero venía con una desagradable sorpresa... ¡¡Estaba Completamente a Oscuras!!... Comentarios de indignación... Vamos en compacto pelotón y no hay ni la luz de un mechero... El Alcalde vino a dar la Salida, pero más de uno se acordó de él en ese preciso momento.

Entramos en el Paseo de Las Canteras, busco ansioso el Km 3, pues no ví el del 2. Para mi asombro, cuando llegamos a él miro mi reloj y marca 17:10... ¿Cómo? ¿Hemos hecho esos dos kilómetros a más de 5:45 x Km?... No lo creo, Quique me comenta los ritmos que le salen por su GPS y no tienen nada que ver... Mis sensaciones, por ahí son de ir sobre 5:20 y me salen parciales veintipico segundos más lentos... Comienza la pesadilla de toda liebre.

Acelero el ritmo, comienzo a adelantar por donde se pueda, aunque sea pegadito a la cinta de plástico que nos separa de los niños que chocan manitas... El Paseo es estrecho, muchos obstáculos y trampas ocultas... Oímos un Gooonngggg que nos deja helados... Un chico se acaba de comer una papelera de metal... El pobre se reincorpora más por vergüenza que otra cosa y sigue su camino cojeando... Si esa zona siempre es complicada para correr, con tanta densidad de gente y de noche, es pura Selva Vietnamita.


Me alivia ver que el cuarto parcial sale a 5 pelao... Vamos recuperando, poco a poco nos meteremos en tiempo... Miro la palma de la mano donde garabateé los parciales cada 5000 metros... Debemos pasar por el 5 en 26:04... Pero el jodido cartel no aparece por ningún lado... Debemos haberlo pasado ya...  Y de repente, en una farola el Km 5... 27:28... Casi minuto y medio de desfase...

Vuelvo a acelerar... Comienzo a agobiarme, no solo no recuperamos sino que seguimos perdiendo terreno... Quique motiva al grupo y nos arenga de vez en cuando... El tío es todo un motivador como demostró en la mítica 24H Run.

Salímos de Las Canteras... Aprieto los machos y tiro por donde puedo... Si hay lentos delante grito "Paso Paso"... Seguimos adelantando a muchos que van mucho más despacio que nosotros y ha pasado media hora de carrera... Definitivamente los Cajones de Salida no sirvieron para nada... Insuficientes y mal controlados, muchos se pusieron a dos metros de la SuperÉlite aunque fueran a hacer la carrera a ritmos por encima de los 7 minutos / Kilómetro...

Me refresco en un avituallamiento gracias a otro runner y entramos en la Zona Portuaria... Por fin, tras 6 interminables kilómetros de agobio, podremos correr más o menos con tranquilidad... En el Conciertazo de los 40 Criminales, uno canta como si torturasen a un gato... Risas y chistes...

Km 7.5 Mi grupo y Mi Bandera (Foto de ZaPlayeras)
Me siguen sin cuadrar los parciales, ni con mis sensaciones, ni con los gepeeses... Seguimos con minuto y pico de retardo y tengo, hace rato, el feeling de ir a 5:00 o incluso menos, no me lo explico...  Incómodo y estrecho giro de 180º, marcado por un simple cono, y de nuevo para Santa Catalina.

Tiramos por la Calle adoquinada junto al Mar que era Salida / Meta en anteriores ediciones... Veo el Km 8... Alucine, decepción, incredulidad y cabreo... 44:02... 44:02... ¡¡¡Dos minutos y veinte segundos por encima de lo que haría una liebre en condiciones!!!... No hace falta ser Einstein para calcular que tardar 44 minutos en hacer 8000 metros significa que vas a una velocidad media de 5:30 x Km.... ¿¿¿5:30???... Me cago en la puta, no valgo pa ná.... Voy 18 segundos más lento del ritmo, me pesan las patas y voy más tenso que el palo de una escoba... Mierda de Liebre...

No disfruto en absoluto, la posibilidad de acabar arrastrándome y a un mundo del 1:49:59 ronda por mi cabeza y me da miedito... Nos separamos de los del 10K, pero seguimos unos cuantos en grupo compacto... Mucho se fían de mi todos estos valientes... 

Km 10, mientras pillo agua miro el crono... 53:28... Se aclara un poco el panorama, aunque sé de sobra que no hemos hecho estos dos kilómetros en menos de 9:30... Cojo aire en una bajadita y León y Castillo... La larga recta... Parte A.

Km 12 (Foto de César de Francisco)
Pasamos junto al Grupo de Fotografía y Animación que forman César y Alberto... Fotos y ánimos para afrontar lo que queda... Lo bueno de que sea un circuito de ida y vuelta es que 6 Kilómetros después me los volveré a encontrar...

Vamos adelantando gente... Pero mi batalla con el crono y con los puntos kilométricos es una batalla perdida... No salen 2 kilómetros seguidos en el tiempo que siento que vamos... Joder, si normalmente, con los ojos cerrados y a pelo, sé siempre al ritmo que voy, segundo arriba segundo abajo... ¿Cómo es posible que hoy no dé una?.

Llegamos a la Plaza de la Feria, pienso que he hecho un par de kilómetros buenos, probablemente bastante más rápido que el objetivo, pero al mirar el cartel sigo viendo un desfase de casi 2 minutos... Cojo un gel y decido tomármelo con calma... Ya paso de parciales y de ritmos... No voy sobrado ni mucho menos... Los acelerones y el estrés se notan en las piernas y sé que viene lo más duro.

Km 12 (Foto de César de Francisco)
Aflojo el ritmo... El amplio grupo que llevo a mi alrededor se desperdiga... Unos se escapan y otros se quedan atrás... Noto la fatiga cuando llegamos a Triana...Nunca me ha gustado para correr... Hay gente... Los bancos están llenos... Pero al 90% parece importarle poco este rollo de camisetas fosforito y velas naranjas.

Repecho por Malteses... No voy... Miro atrás buscando a Quique y no lo encuentro... Estoy por pasarle la bandera... En ese punto ya pesaban hasta los imperdibles del dorsal... Otra subida... Frente a la Catedral... La gente come y bebe en las terrazas... Creo que incluso dos nos animaron...

Trato de recuperar algo de fuelle por Reyes Católicos... Nos quedamos un grupeto de 6 ó 7 y yo voy de los últimos... El que debería guiar y ayudar comienza a sentir que necesita a Rambo, Rocky y Terminator...

Km 15, nuevo avituallamiento... Un Runner que llevo delante hace Triplete... Se me cruza delante, se frena, arranca de nuevo y se me vuelve a cruzar en el cono que marca un nuevo giro de 180º... Fatigado tengo que esquivarle dos veces y encima me quedo sin avituallar... ¡Bravo!... Afortunadamente otro compañero que llevaba al lado, ve la jugada y me ofrece compartir su agua... ¡¡Gracias!!

Km 18 (Foto de César de Francisco)
En el camino de vuelta me cruzo con Quique que se ha descolgado definitivamente... ¡Gracias por la compañía y los ánimos durante el rato que compartimos!... Otra subida... Mi espíritu comienza a ser cercano a lo penoso... Trato de llevar con la mayor dignidad la bandera que llevo encima... Pero me siento a un paso de la derrota.

Salimos de ese suplicio en que se convirtió Vegueta, llevo un buen rato sin estar pendiente del crono, pero tengo sensaciones de ir a más de 5:30 desde el Km 13... Me cuesta seguir a los pocos que me acompañan... Consigo aguantar con ellos hasta San Telmo, pero poco después me rindo... Suelto un No Puedo y aflojo más el ritmo... Ricardo, que me ha acompañado desde el principio, trata de animarme pero le digo que siga sin mi.



Km 18 Lo que te cambia la cara cuando te empujan los amigos (Foto de César de Francisco)
Me regodeo en el barro del fracaso... Me pillan corredor@s y a casi tod@s les digo lo mismo... Tira pa´lante que voy petado a por lo menos 2 ó 3 minutos de lo que debería... Km 17, vuelvo a mirar el reloj... 1:29 nosecuantos... Joder pues no llevo tanto retraso... A lo mejor hago hasta 1:52.

Avanzo al Trote Cochinero... Oigo de vez en cuando que me animan pero ya no tengo fuerzas para devolver el saludo... Vuelvo a cruzarme con mis amigos frente a la Tabaquería La Palma y me cambia la cara... Las 3 fotos de arriba son muy esclarecedoras.

Tengo ganas de tirar la bandera y tirar para casa... Que está a 200 metros girando a la izquierda por el Km 18´5... Ganas de caminar y de rendirme... Pienso que lo que me queda se me hará eterno... Pero de repente, los kilómetros empiezan a pasar más rápido... Km 19... Gasolinera y otra cuestarraca... No hay gasolina pa´ na... ¡Jefe llene el tanque!.

Al final de la cuesta dos niños chocan manitas... Apenas me queda fuelle pa´ alargar el dedo hasta sus manos... Los niños se ríen... Yo me alivio, ya pasó lo peor... Km 20 1:44 nosequé.... Ni de broma he hecho 3000 metros en 15 minutos... Ni en sueños con resaca de Carta de Oro Deluxe Edition...

En un momento de lucidez, comprendo todo el despropósito que ha sido mi aventura como Pacemaker... Los Kilómetros estaban marcados vete a saber como... La pena da paso al cabreo al darme cuenta que me voy a ir por encima del Tiempo Objetivo por unos segundos... Con sólo apretar un poco los dientes en estos cuatro kilómetros hubiera clavado el Tiempo en Meta y hubiera salido a hombros... Puta Bida...


Kilómetro final... Me anima Jorge Santana, infatigable voluntario siempre con una sonrisa... Paseíto hasta Néstor de la Torre... Una chica de la Federación de Atletismo me dice que no llevo visible el dorsal... Me lo tomo a guasa, como siempre impagable la labor de nuestra federación... Veo el Arco... Aprieto un poquito, alfombra y se acabó... 1:50:53... Ritmo medio 5:15,35 x Km... Tan solo 2,6 segundos por kilómetro peor de lo soñado.

Ángel Arencibia, el Speaker y uno de los máquinas detrás de SoloRunners, me nombra y me anima... Llego con tal mezcla de cabreo y cansancio que no soy capaz de darle las gracias por el detalle... Te pido perdón.

Me voy encontrando con más amigos mientras me encamino hacia el interior del Estadio, donde había organizada una buena y no precisamente un Festival


Me dan la medalla, agua, Powerade, naranja y pera... Felicito al amigo Palomeque por su brillante triunfo y le comento lo de los Puntos Kilométricos, parece que él también notó el desparrame... 

¿Y la cerveza?... Después de esa cola... Me resigno y banderola en mano espero mi turno... Claudio me acompaña y comentamos la jornada... Tras 15 minutos en que apenas avanzamos 10 metros, le digo que no vale la pena la espera, que tengo algo de frío, se me están hinchando las patas y "otras cosillas", y que voy a pillar mis cosas al Guardarropa...

Cuando me acerco diviso una cola de dimensiones colosales, pienso que debe haber un Concierto Reunión de Los Pecos en la ciudad y que les ha dado por vender las entradas justo en el mismo sitio de la famosa LPA GUAY RUN, pero me doy cuenta de mi error, y veo que la fila que llega hasta Pío XII comienza en el Guardarropa... Oh My God... Tela marinera... No tengo prisa, me tumbo en el césped a esperar que la cosa se aclare... Al final se aclaró, y pude recuperar mis pertenencias a las 12 y 5 de la noche... Más de hora y media después de terminar de correr/trotar.

Afortunadamente la compañía de infinidad de amig@s y el hecho que la noche fuera muy agradable en cuanto a climatología, me hizo llevadero el rato... Sinceramente llevaba tal mosqueo para mis adentros por no haber ayudado mejor a todos los que se fiaron de mi, que todo el Desastre Organizativo de la PostCarrera me jodió, pero menos... 

PostCarrera 5:00 AM
No me alargaré más analizando lo que pasó en esas horas de colas infames, sobretodo porque ya lo han hecho de forma magnífica Claudio y Gonzalo en sus blogs. Les invito a que lean sus crónicas con detenimiento pues comparto al 100% las opiniones vertidas en ellas.

- Crónica de Claudio "Delirio x el deporte" (+)
- Crónica de Gonzalo "Sosaku Runner" (+)

Pienso que la Lpa Night Run ha restado todo lo que había sumado en sus dos primeras ediciones... Y de ser, probablemente, el Mejor Evento Runner de Canarias... Ha pasado a Carrera Atlética de Tercera... Esperemos que reflexionen y den un cambio radical en la próxima edición porque la indignación general tardará mucho en olvidarse.

Y por favor, tómense en serio, el situar lo más correctamente posible los Puntos Kilométricos... Y no se les ocurra volverme a dejarme sin Cerveza después de dejarme la piel por esas calles de Dios... Afortunadamente de lo segundo me pude resarcir en las horas siguientes... Marcha y Postureo sin ducharme... Epílogo como Liebre en Apuros.

P.D.

Finalmente, me gustaría homenajear a mis Compañeros Liebres... Ya he leído comentarios, de que si fuímos muy rápido, que si rompimos el ritmo, que si lo hicimos mal... Espero que esta crónica sirva para aclarar lo complicado que fue realizar esta labor 100% altruista... ¡¡Bravo por las Liebres de la LPANR!!

Liebres de 1:30, Aaron y Lobillo (Foto de César de Francisco)
Liebres de 1:40, Aurelio y Quique (Foto de César de Francisco)
Liebres de 2:00, Aitor y Luisa (Foto de César de Francisco)
Liebres de 2:10, Daniel e Irán (Foto de César de Francisco)

miércoles, 4 de noviembre de 2015

Postureo Runner 1992


Supongamos que en vez de empezar a correr en el año 2010, me hubiera dado por hacerlo 20 años antes... ¿Cómo sería una sesión de Postureo Runner por el lejano 1992?... Más o menos así...

1º- Vas a la Tienda de Fotografía y Revelado más cercana y compras un carrete de 24/36 fotos por un módico precio... 500 Pesetas (3 Euros).

2º- Te apuntas (con papel y boli) a una determinada carrera. No voy a especificar como, pues el proceso de Enterarte - Apuntarte - Participar en algo así, por esa época, debía ser más complicado que hacer una suma de 3 cifras sin calculadora.

3º Se lo cuentas a un amiguete fotógrafo especialista en la BBC (Bodas, bautizos y comuniones) y le pides por favor si te puede esperar, en tal sitio a tal hora, para hacerte unas cuantas fotos mientras corres, y que a poder ser no salgan borrosas... Si no es un amigo, tendrás que pagar por ello, o arriesgarte a que el azar haga que de las cinco fotos, que como máximo, te sacará tu madre, una salga tan bien para que alguien pueda deducir que esa figura distorsionada eres tú...

Entregas el carrete en la misma Tienda de Fotografía y Revelado, y como tiene maquinaria moderna, solo tienes que esperar 60 minutos para ver el resultado...

5º Abres nervioso el sobre con las fotos... Como había que gastar el carrete, tienes un montón del Cumpleaños de tu Abuela, y al final, por fin, las 7 que te sacó tu amigo... 1) Borrosa... 2) Desenfocada... 3) Te cortó la cabeza... ¡¡¡Ñossss y eso que me dijo que era un máquina!!!... 4) Otra que no se ve un pijo.. 5) Ahora solo sales de rodillas para abajo... Me cago en todo... Encima que le invité a las Copas en la Wilson pa´agradecerle el favor... 6) ¡¡Aleluya!!... Aquí salgo medio bien... 7) ¡¡Fotón!!... Parezco Abel Antón... 

6º Emocionado, sacas 5 copias extra de la última foto... Otras 300 Pesetas que sumar a la factura de 2000 del revelado... Joder, esta se las tengo que enseñar a todo quisqui... Como voy a presumir de atleta por el barrio...

7º Le mandas una copia a la chica con la que casi te liaste en Verano y que vive en la península... Otra a la que te gusta y que vive en Tenerife... De las 2, alguna cae... Enmarcas otra y la plantas en el Salón de la Casa Familiar pa´presumir ante las visitas... Otra pa´la Casa de tu Abuela, y la última la doblas y la llevas en la Cartera Surfera que compraste en Burbujita... 

8º Te sabe a poco, te vienes arriba... Sales tan guapo y machote que te tiene que ver todo el Barrio, toda la Ciudad, toda España... Compras un trocito de espacio en una esquina del As... 30.000 Pesetas por 4 centímetros en la página 52, debajo de un Anuncio de un Teléfono Erótico... Te da lo mismo, ahí lo tienes, tu momento de gloria, tus 5 Minutos de Fama... Eres el Rey del Postureo.

jueves, 29 de octubre de 2015

7 de Noviembre: Las Palmas Night Run


Por una vez, sin que sirva de precedente, las sopresas dentro del mundo de las Carreras Populares, son positivas. Cuando parecía que no habría LPA NightRun en el 2015, finalmente, se hará la carrera 2 semanas después de la fecha prevista... 7 de Noviembre... Las Palmas Night Run.

No podrán estar todos los que eran y coincide con uno de los Trails más populares de la isla, la Ruta Doramas. Pero creo que era una decisión entre esa fecha o ninguna, así que bienvenida sea... Si unos podemos correr, y a otros se les compensa con descuentos en futuras ediciones, todos contentos.


GRAN CANARIA 40 POP

El cambio de fecha trae un problemilla añadido. A la misma hora, comienza el Festival de Música Pregrabada, Gran Canaria 40 Pop, Fashion & Friends. El escenario se situará a escasos metros del Kilómetro 8 de la Carrera, por tanto habrá que hacer alguna modificación, en el recorrido, en la ubicación de "Los Cuarenta", o en los Horarios de ambos eventos... Arrancando la Carrera un poco antes, a las 20:00, y empezando la Música un poco después, sobre las 21:30... Asunto Resuelto.

Estén atentos a la Información Oficial, para ver que decisión se toma*.

CIRCUITO: BREVES APUNTES 


Después de analizar, in situ, el recorrido completo, en la gratísima compañía de Gonzalo, Juanmi, Javi, Antonio y Jacinto. Me gustaría añadir unas pinceladas:

+ Al principio, si no hay colapsos, se vuela... Muchos tramos favorables, buen asfalto, bajada por Pavía.

+ Ojo a los Estrechamientos por Obras... Tras 3 kilómetros "a todo gas", llegamos al Paseo de Las Canteras, y enseguida, un estrechamiento en la CÍCER... Cuidado porque hay sitios por donde no caben 4 corredores en paralelo... Unos kilómetros después, al entrar en la Zona Portuaria, Km 6, también se ha reducido el espacio por la construcción del futuro Acuario... No es tan apretao como lo otro, pero la oscuridad nos puede hacer tropezar con un cono o una valla.

+ El circuito del 10K es para marca... Sin ningún repecho desfavorable de importancia, bastante lineal, con público llevándonos en volandas durante el 80% del mismo... Si no hay tapones, caerán MMPs como rosquillas...

+ Guarden para Triana y Vegueta... Los que hagan los 21,097 Kms, deben tener algo de fuelle para las cuestas por la parte vieja... Esas sí que se notan...

+ Maestro Valle, último escalón... Justo antes de llegar al Km 20, agónico repechín por Ciudad Jardín.

+ Recuerden que No se Llega directo... No se sube directamente hacia el Estadio... Hay que llegar hasta Néstor de la Torre... Luego Recta Final, y a Posturear hasta la Meta.


¿Y DE LO MÍO?

Lo que más me decepcionó de la Cancelación, fue sin duda, el no poder participar como Liebre de 1:50. Ahora me podré quitar esa espinita y para ello entreno motivado #ATopedePower... 

Ya he hecho hasta mi Chuleta... Tiempo Objetivo: 1:49:59.

Por desgracia ya no vendrán ni Sergio Marrero, ni Antonio Navas, pero entre los demás, intentaremos cubrir su hueco lo más dignamente posible.

* Finalmente, se ha optado por modificar el recorrido para no coincidir con Los 40... Ahora, en vez de atravesar el Intercambiador, Santa Catalina y continuar junto al Parque Blanco, se irá por la zona que coincide con la Recta de Meta de las dos primeras ediciones pero en sentido contrario.

Vuelve la Cuenta Atrás... 9 días para la LPA Night Run... ¡¡Que espera más larga!!

domingo, 25 de octubre de 2015

LPA Night Run: Lo que pudo haber sido y Lo que fue

Finalmente no hubo Las Palmas Night Run. A las 13:30 horas del Sábado, los participantes recibíamos la triste noticia de que se Cancelaba la Carrera por Alerta Meteorológica. Para mi fue un duro golpe, pues me hacía especial ilusión participar en la misma como Liebre Oficial

Sin embargo, en compañía de buenos amigos, los malos tragos se olvidan rapidamente, y apenas unos minutos después compartía Mesa y Mantel con Antonio Navas, y con Manuel y Sergio y sus respectivas familias... Venir de otra isla solo para esto era bastante decepcionante, pero entre tertulias, risas y cotilleos, lo superamos, y tan entretenidos estábamos, que hasta se nos olvidó inmortalizar el momento con las fotos de rigor...


Visto que el 99% de las Predicciones Meteorológicas decían que sería una noche tranquila, acudí a una Kedada Clandestina en el Estadio Insular para hacer la Ruta de la Carrera a la Hora de la Carrera. Fueron bastantes los que salieron a correr este día. Cuando llegué a tan insigne edificio, habían veintipico runners dispuestos a sudar la camiseta, algunos incluso con dorsal.

Por allí andaban Antonio, Javi, Juanmi y Gonzalo, y también Jacinto, al que no conocíamos, y que se había inscrito por una Promesa a un Familiar que había superado una Leucemia. La LPANightRun, para él, era una Carrera de Vida.

En las siguientes dos horas completamos el recorrido y un poco más, porque nos confundimos entre las rotondas del Puerto... Con una suave llovizna en los primeros minutos, a una agradable temperatura... Algunos paseantes nos jalearon.. Algún coche nos pitó (aunque siempre fuímos con estricta precaución)... Nos cruzamos con otros grupos de chiflados runners... Chocamos Manitas.... Y alguno, como yo, acabó bastante justito de fuerza...

Pero Jacinto disfrutó, iba tan fuerte y motivado que podría haber hecho la ruta en 15 minutos menos... Y hasta tuvo su entrada en Meta, con la bonita colaboración de los trabajadores de DG Eventos que aún quedaban por ahí, con Cinta en la Línea de Llegada y todo... Precioso momento...

Nos quedamos sin LPA Night Run, pero hicimos un nuevo Amigo... Salimos ganando con el cambio...

Antonio (con gorra fosfy), Gonzalo, Jacinto, Juanmi y Javi

jueves, 22 de octubre de 2015

Liebre por Sorpresa


Liebre, Globo, Pacemaker, Práctico... Diferentes denominaciones para los Runners que van marcando un determinado Ritmo Objetivo a otros Runners en una determinada Carrera. Después de casi 6 años tratando de correr con regularidad, por primera vez, se me planteó el inmenso honor de ir marcando el paso a otr@s en un determinado momento... 

Las 5 parejas de liebres para la LPA Night Run, estaban adjudicadas desde hace tiempo, pero un problema físico en uno de los corredores que llevaría la bandera de 1:50, me ha brindado la posibilidad de ser Conejito por un día, saliendo como Tercer Hombre, por lo que pueda pasar.

Sergio Marrero, Runner y Bloguero 5 Estrellas (+)
Así que allí estaré el próximo Sábado a las 8 y media de la tarde, preparado con mi amigo Sergio, para compartir todo el recorrido por Las Palmas de Gran Canaria... Él viene de Tenerife para esto... Yo vine hace 35 años desde el mismo lugar... Dos Extracomunitarios para ayudar a quien lo necesite... Si tu reto es hacer menos de 110 minutos en una Media Maratón, intentaremos hacértelo más llevadero... Si quieres hacer Sub 52 minutos en un 10K también te podemos ayudar, aunque los últimos 600 metros los tendrás que hacer sólo o sóla.....


Ya he recogido la Bolsa del Corredor, ya he entrenado todo lo que tenía que entrenar... Ahora solo queda esperar, esperar con ilusión a la tarde del Sábado... Esperar a que la lluvia no estropee unas horas para recordar... Me hace mucha ilusión ser Liebre por Un Día... Creo que ya me estoy poniendo nervioso ante tanta responsabilidad...